自律神経の乱れによる不調と整骨院でできるケア

「事故から2日経って、首や腰の痛みがあるだけでなく、なんだか体がだるい、頭が重い…」
そんな症状に悩まされていませんか？

事故後、体の痛みだけでなく、自律神経の乱れによる体調不良が現れることが多いです。自律神経は体のバランスを保つ重要な役割を担っていますが、事故の衝撃やストレスによって乱れやすいため、首の痛み、頭痛、めまい、倦怠感などの不調が現れることがあります。

この記事では、自律神経の乱れによる不調の原因と整骨院でできるケアについて解説し、痛みを和らげるためのストレッチ法も紹介します。
岡山市のあいあい整骨院で受けられる、事故後の自律神経ケアの方法もお伝えしますので、参考にしてください。

岡山市の交通事故データ（2023年9月時点）

2023年9月、岡山市内では290件の交通事故が発生しました。
その中で、特に多かったのは岡山市北区や南区の主要交差点付近での事故です。
事故の衝撃によって、**首や腰に痛みが現れた後、**自律神経の乱れによる頭痛やめまいなどの不調を感じる方が増えています。

自律神経の乱れが引き起こす不調とは？

自律神経とは？

自律神経は、体の内臓や筋肉、血管の働きを調整し、体内のバランスを保つ役割を担っています。
自律神経は交感神経と副交感神経の2つの神経に分かれており、ストレスや疲労、事故などの衝撃が交感神経を刺激し、バランスが崩れることがあります。

この乱れが首や肩の痛み、頭痛やめまい、全身のだるさ、睡眠の質の低下など、さまざまな不調を引き起こす原因となります。

事故後に自律神経が乱れる理由

交通事故に遭った直後、体は強いストレス状態になり、交感神経が優位に働きます。これにより、心拍数の増加や筋肉の緊張、呼吸が浅くなるなど、体が「戦うか逃げるか」の反応を示します。
そのため、自律神経が乱れることが多く、数日後に以下のような不調が現れます：

✅ 首や肩のこり、腰痛

✅ 頭痛やめまい

✅ 不眠や眠りが浅い

✅ 倦怠感、体がだるい

✅ イライラや不安感

整骨院でできる自律神経のケア

あいあい整骨院の自律神経ケア

あいあい整骨院では、事故後に自律神経の乱れからくる痛みや不調を軽減するための治療を行っています。
整骨院での治療は、筋肉や神経に働きかけることで、体のバランスを整え、神経の乱れを改善することができます。

あいあい整骨院での具体的な治療法

✅ 手技療法：筋肉の緊張をほぐし、リラックス状態を作ることで、副交感神経を優位にします。

✅ 関節調整：事故によって歪んだ関節を調整し、体のバランスを整えることで、痛みを軽減します。

✅ 温熱療法・電気療法：筋肉を温めて血行を促進し、リラックス効果を高める治療を行います。

✅ 呼吸法やリラクゼーション指導：自律神経を整えるために、深呼吸やリラックス法を取り入れ、ストレスを軽減します。

通いやすい環境とサポート体制

✅ 夜20時まで営業し、土日祝日も受付しているため、忙しい方でも通院しやすい。

✅ LINE予約・相談ができ、事故後でもすぐに治療を開始できます。

✅ 自賠責保険を利用すれば、治療費が実質0円で受けられることが多く、安心して通院できます。

自律神経を整えるための簡単なストレッチ

首のストレッチ（首のリラックス）

1. 座った状態で、肩をリラックスさせ、右手で頭を左にゆっくり倒します。

2. 首筋が伸びる感覚を感じながら、10秒間キープします。

3. 反対側も同様に行います。

このストレッチは、首周りの筋肉をほぐし、リラックスさせるのに効果的です。

肩のストレッチ（肩のこりをほぐす）

1. 両肩を耳に近づけるように上げ、5秒間キープします。

2. その後、肩を力を抜いて下ろし、リラックスします。

3. これを5回繰り返します。

このストレッチは、肩や首周りの筋肉を緩め、自律神経を整える効果があります。

まとめ

交通事故後、骨に異常がなくても痛みや不調が続く場合、自律神経の乱れが原因となっていることがあります。
あいあい整骨院では、筋肉や神経にアプローチし、自律神経のバランスを整える治療を行い、痛みや不調の早期回復をサポートします。

自賠責保険で治療費が実質0円で受けられる場合もありますので、安心して治療を受けることができます。
自律神経の乱れを改善し、心身ともに元気な状態を取り戻しましょう！

📱 LINEから24時間予約＆無料相談受付中！